Durerea de menisc este o afectiune comuna care poate aparea din traume, imbatranire sau boala. In ce consta si cum sa o calmezi?
Meniscurile sunt un tesut cartilaginos care este prezent in articulatia genunchiului. Este un tesut puternic si flexibil care amortizeaza frecarea oaselor picioarelor unul fata de celalalt (femurul si tibia). In acest sens, durerea de menisc apare frecvent, deoarece este o zona care tinde sa fie ranita.
De fapt, este unul dintre principalele motive de consultare in traumatologie. De obicei, este un simptom al unei rupturi de menisc sau al uzurii tesuturilor din cauza imbatranirii sau a anumitor boli.
Unii oameni sunt afectati de aceasta durere care ajunge sa fie invalidanta; deoarece poate impiedica mersul sau efectuarea miscarilor normale cu genunchiul. Din acest motiv, in acest articol va explicam care sunt principalele cauze ale durerii de menisc si cum sa o calmam.
De ce apare durerea de menisc?
Asa cum am mentionat deja, meniscul este un tesut care se gaseste la ambii genunchi si care separa femurul de tibie. Este un tesut elastic care serveste la prevenirea ciocnirii ambelor oase atunci cand fac miscari cu piciorul.
Durerea de menisc apare ca urmare a unei leziuni a acestei zone . Poate fi din cauza unei traume sau a unei miscari bruste in timpul sportului care provoaca o ruptura de menisc. In plus, potrivit unui articol publicat in 2020 de revista argentiniana de artroscopie , este o patologie frecventa la sportivi si tineri.
Pe de alta parte, durerea de menisc poate fi o consecinta a uzurii. Este obisnuit ca, odata cu varsta, tesutul cartilaginos al corpului sa slabeasca treptat. Apare de obicei dupa varsta de 40 de ani si se poate termina si cu o despartire.
Din ambele motive, acest tip de durere este capabil sa apara atat brusc, cat si progresiv. In functie de gradul de accidentare si de tip, la genunchi va aparea o inflamatie care va fi mai mult sau mai putin intensa.
Ce alte simptome insotesc aceasta durere?
Cand apare o ruptura de menisc, pe langa durere, pot aparea si alte simptome. De exemplu, cel mai adesea miscarile picioarelor sunt limitate. Facand dificila, mai presus de toate, intinderea sau indoirea piciorului.
De fapt, atunci cand exista o ruptura, se poate auzi un zgomot usor la miscarea articulatiei. De asemenea, in unele cazuri, durerea de menisc este insotita de o „esec” brusca a genunchiului . Cand se intampla acest lucru, este ca si cum nu ai putea tine si genunchiul tau s-ar indoi automat.
Ce sa faci pentru a calma durerea de menisc?
Principalul lucru atunci cand aveti de-a face cu durerea de menisc este sa mergeti la medic. Este necesar ca acesta sa efectueze testele relevante pentru a localiza accidentarea si a verifica daca a existat sau nu o pauza. In mod similar, alte posibile leziuni in acea zona care ar putea cauza durerea trebuie excluse.
Acestea fiind spuse, dr. Antonio Rebollo Marina explica ca exista si actiuni care ar ajuta la reducerea disconfortului:
- In primul rand, este recomandat sa tineti piciorul ridicat si sa puneti gheata pe genunchi.
- Ideal este sa il asezi pe o genunchiera speciala pentru a preveni pielea sa sufere de frig .
- Se poate face de mai multe ori pe zi, timp de aproximativ 15 sau 20 de minute.
- In plus, odihna este importanta pentru a evita suprasolicitarea articulatiei.
De obicei, se recomanda (cu aprobare medicala prealabila) sa luati antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofenul. Acestea ajuta la reducerea umflaturilor si, de asemenea, la reducerea durerilor de menisc, desi nu este recomandat sa le luati prea mult timp.
Pe de alta parte, la fel de bine sustinut de un studiu realizat de cercetatorii Rosario Arias si Lissy Sharina, exista un remediu natural care consta in aplicarea argilei pe genunchi. Ideea este sa faceti o infuzie de soricel si brusture si sa o amestecati cu lutul pentru a face o pasta. Pe masura ce aplicatia avanseaza, va ajuta la imbunatatirea unor pacienti. Dar sunt necesare mai multe cercetari pentru a confirma eficacitatea completa a acestei metode.
Pe de alta parte, in zilele noastre se investigheaza daca electroterapia serveste ca terapie pentru a trata atat durerea de menisc, cat si cauza acesteia. Totusi, asa cum am subliniat deja, medicul sau kinetoterapeutul ar trebui sa prescrie cel mai bun tratament.
Mergeti la specialist inainte de a efectua orice tratament
Durerea de menisc este o situatie frecventa care afecteaza de obicei sportivii tineri, dar si persoanele in varsta din cauza imbatranirii.
Pentru a o calma, puteti folosi remedii cu gheata, medicamente sau alte masuri, dar idealul este sa consultati un specialist inainte de a incepe orice tratament. In acest fel, ei va vor putea sfatui cu privire la cea mai buna optiune pentru recuperarea dumneavoastra timpurie.
