Dezvoltarea personala este un proces care implica multi pasi. Este o calatorie de-a lungul vietii. Acest articol prezinta cele sase etape principale ale cresterii personale. Aceste etape ale cresterii personale sunt recurente in mod natural si pot deveni ciclice cu o crestere mai mare, obiective si obstacole in viata.
Merita subliniat faptul ca aceste etape nu apar intotdeauna intr-un mod liniar. Etapele sunt, de asemenea, deseori reciproce.
Aceste etape se pot aplica dvs. sau vietii voastre in ansamblu sau anumitor domenii ale vietii dvs., precum si noilor obstacole si obiective care apar. De exemplu, s-ar putea sa fii in etapa a 4-a in zona carierei vietii tale, dar in etapa 1 cu relatiile tale.
De asemenea, nu uitati ca nu este nevoie sa grabiti procesul. Este important sa incepi mic si sa faci pasi pentru bebelusi pe parcurs.
Imbratiseaza, bucura-te si accepta fiecare etapa. Exista intotdeauna ceva de invatat si de castigat din fiecare etapa.
Ramai bun cu tine si cu ceilalti in acest proces. Toata lumea progreseaza la ritmuri diferite. Nu este o cursa si a fi greu inutil cu tine sau cu ceilalti nu va face decat sa impiedice cresterea.
Iata cele sase etape principale ale dezvoltarii personale:
1. Nestiind
In aceasta faza, exista inconstientizare si inconstienta a vietii. Aceasta este faza de crestere pre-personala. Unii oameni si probleme nu scapa din aceasta etapa. Negarea, ignoranta intentionata si naivitatea sunt frecvente in aceasta etapa.
Cand refuzam sa ne recunoastem problemele, binecuvantarile, greselile si punctele noastre forte, ramanem blocati in aceasta etapa. De asemenea, putem tinde sa ne autodistrugem, sa nu ne simtim impliniti cand ne atingem obiectivele si sa ramanem rigizi in caile noastre atunci cand suntem blocati in aceasta etapa.
Retineti ca, desi este posibil sa nu va aflati in aceasta etapa in ansamblu sau pentru toate, puteti fi in aceasta etapa cu anumite lucruri din viata dvs. de care va lipseste constientizarea si constiinta deplina.
Aceasta etapa nu este insa complet negativa. Aceasta este etapa de inceput pentru orice lucru nou care ni se intampla sau pentru orice lucru nou pe care il invatam. Ne putem deplasa cu usurinta prin aceasta etapa cu o minte deschisa, curiozitate si invatare. Uneori ne putem simti pierduti sau un sentiment de directie gresita. Parcurgerea acestei etape poate fi distractiva pentru unii, dar infricosatoare pentru altii.
Se pot face multe greseli in aceasta faza, dar asta inseamna, de asemenea, ca pot avea loc multe invatari.
Increderea poate fi ridicata in aceasta etapa, dar nu dintr-un motiv intemeiat, care ne poate tine, de asemenea, blocati in aceasta etapa. Supraincrederea ne poate impiedica sa invatam si sa dobandim constientizare.
Aceasta etapa este similara cu prima etapa a efectului Dunning-Kruger, care este o prejudecata cognitiva atunci cand vine vorba de a invata ceva nou. Uneori, cu cat stim mai putin, cu atat mai mult credem ca stim ceea ce ne poate retine in aceasta etapa.
2. Constientizare
Aici incepe cresterea personala. Odata ce ajungem la acest stadiu, ne trezim la realitate si ne revenim la simturi. Ne confruntam cu faptele. Devenim constienti de adevar in acest stadiu. Invatam si realizam lucruri despre noi insine si vietile noastre. Cunoasterea noastra despre noi insine este realizata, mai degraba decat respinsa.
Devenim mai deschisi sa invatam, sa stim, sa percepem si sa simtim, chiar daca uneori poate fi dificil.
Constientizarea va permite sa descoperiti si sa obtineti o intelegere profunda a dvs. si a vietii din jurul vostru.
Ne confruntam cu problemele frontale, mai degraba decat sa le ignoram sau sa le indepartam.
De asemenea, acordam atentie abilitatilor noastre, ideilor noastre, cunostintelor noastre, succeselor si potentialului nostru, mai degraba decat sa le minimizam.
Cu toate acestea, indoielile, frica, incertitudinea, ura de sine si neincrederea in sine ne pot tine blocati in aceasta etapa.
3. Acceptare
Acceptarea este ceea ce se intampla atunci cand exista o adevarata crestere personala. Puteti avea schimbari fara acceptare. Acceptarea face ca orice schimbare sa devina crestere personala.
Acceptarea este un sentiment profund si sanatos al iubirii de sine. Daca incercam sa slabim fara acceptarea de sine, nu numai ca vom avea dificultati, dar, de asemenea, probabil ca nu ne vom simti fericiti sau impliniti cu rezultatele noastre, indiferent de atingerea obiectivului.
Acceptarea poate parea placuta si pozitiva, dar poate fi inspaimantatoare si inconfortabila pentru unii, in special pentru lucruri greu de acceptat despre noi insine si situatiile din viata noastra.
A avea acceptare inseamna a avea un sentiment sanatos al iubirii, precum si respect.
Acceptarea este similara cu iertarea prin faptul ca nu ne place neaparat anumite fapte despre viata noastra sau lucruri despre noi insine si nici neaparat nu acceptam actiunile si deciziile pe care le-am luat. Ideea este sa nu mai rezistati cu manie, ura, dispret si dezgust. Invatam sa-l lasam si sa fim de partea noastra. Acceptarea de sine ne permite sa fim prieteni cu noi insine.
Putem alege sa acceptam ceea ce este cu neutralitate si dragoste si sa facem schimbari in bine sau putem alege sa ne irosim energia luptandu-ne pe noi insine si batandu-ne pe noi insine sau pe lumea noastra pentru asta.
Cineva lovit de indoiala de sine, vinovatie, furie si ura de sine va avea probleme cu acceptarea.
4. Responsabilitate
In acest stadiu, aflam ca trebuie sa luam lucrurile in mainile noastre pentru a evoca cresterea personala, mai degraba decat sa ne bazam pe ceilalti pentru a ne salva sau a unor sanse norocoase intamplatoare de a veni la noi.
Decidem si invatam sa traim proactiv mai degraba decat reactiv.
Cand dobandim responsabilitatea, viata se intampla mai degraba pentru noi decat pentru noi.
Iti dai seama ca nimeni nu te va salva. Nimeni nu va rezolva toate problemele tale. Depinde de tine sa faci posibila schimbarea. Aceasta etapa este atat infricosatoare, dar eliberatoare. Poate parea o povara, dar este imputernicitoare.
Suntem responsabili pentru propria noastra viata si fericirea noastra personala. Nimeni si nimic altceva nu este. Odata ce ne dam seama si luam totul in considerare, putem trece la etapa urmatoare.
5. Cerere
Majoritatea oamenilor se pot bloca in acest stadiu. Este o etapa palpitanta, dar odata ce motivatia dispare, renuntam sau suntem trecuti in urma. De asemenea, pot aparea obstacole, in special cele neasteptate. In acest stadiu, incepem sa invatam, sa ne stabilim obiective, sa facem planuri si sa luam masuri in privinta acestor planuri.
Concentrati-va
Autodisciplina este vitala in acest stadiu, precum si efortul de a ramane motivat. Ceea ce este, de asemenea, important este sa acordam prioritate oricarui lucru pe care dorim sa-l realizam si apoi sa ne concentram asupra motivului pentru care vrem sa realizam ceea ce vrem sa realizam.
Suntem creaturi emotionale si actionam dupa cum ne simtim in acest moment. Punerea valorilor si scopului nostru puternic in spatele obiectivelor noastre face aceasta etapa mai usoara, precum si mentinerea obiectivelor noastre in fata noastra. Trebuie sa fim condusi emotional de obiectivele noastre.
Este important sa castigi si sa ai claritate si in aceasta etapa, mai degraba decat sa ai doar planuri si obiective vagi.
Blocarea sau stagnarea sau slabirea in aceasta etapa ne poate readuce la etapele anterioare.
6. Scop
In acest stadiu, invatam sa traim cu scop si intentie. Ne asiguram ca continuam sa mergem puternic si sa ne intretinem in acest stadiu.
Nu ne oprim doar sa crestem odata ce ne-am atins obiectivul sau suntem ,,fericiti”.
Continuam sa crestem si sa invatam. Obiceiurile si mentalitatea sunt puternice in aceasta etapa, ceea ce permite o crestere mai mare.
Imbratisam, acceptam si cautam schimbarea si cresterea in viata noastra.
