Intr-o lume saturata de produse de ingrijire a pielii si sfaturi de infrumusetare, este usor sa cadem in capcana de a crede ca avem nevoie de o gama larga de articole pentru a ne mentine pielea stralucitoare si sanatoasa. Dar adevarul este ca multe dintre aceste produse sunt inutile si chiar pot fi daunatoare pielii noastre. De la rutinele de ingrijire in opt sau noua pasi care au devenit populare pana la tendinte precum aplicarea locala a aspirinei, miturile si sfaturile care circula pe retelele de socializare pot fi mai daunatoare decat benefice daca le urmam fara a consulta un profesionist.
In ciuda a ceea ce putem vedea pe retelele sociale, atunci cand vine vorba de ingrijirea pielii, mai putin este de obicei mai mult . Acest lucru nu inseamna ca ingredientele active antioxidante sau de intinerire nu trebuie folosite in pielea adulta care poate beneficia de ele. Ceea ce inseamna asta este ca trebuie sa eviti excesul de produse si sa optezi pentru o rutina simpla pentru dimineata si alta pentru noapte.
Ce e necesar?
Desi totul va depinde de varsta si nevoile fiecarei persoane, pasii esentiali sunt doar trei. Se incepe cu o curatare blanda, fara sapunuri, dar cu produse special formulate pentru tipul nostru de piele, de preferat de la farmacie, nu o parfumerie.
In continuare, puteti adauga activele care sunt interesante in functie de varsta noastra. Antioxidantii ar intra in aceasta etapa, dar utilizarea lor trebuie indicata si supravegheata de un profesionist si, desigur, nu pot fi incorporate la o varsta prea frageda. „Apoi, trebuie sa folosesti, in timpul zilei, o crema hidratanta care sa ofere nutritie si noaptea, de la 25 sau 30 de ani, creme anti-imbatranire care ajuta pielea sa ramana in stare buna”, ne sfatuieste farmacistul Jernimo Ors.
Ultimul pas al rutinei este, dimineata, crema de protectie solara. Trebuie remarcat faptul ca fata este partea a corpului care este cea mai expusa la razele soarelui pe tot parcursul anului. Prin urmare, utilizarea fotoprotectiei trebuie sa fie prezenta. Iar noaptea, puteti folosi retinoizi, ingrediente active puternice care favorizeaza repararea epidermei. Daca avem deja riduri marcate sau daune solare, este indicat sa adaugam un ser care sa umple ridurile din piele. Dedesubt, pielea este ca un burete care retine lichidul, dar, de-a lungul anilor, isi pierde acea capacitate, asa ca serurile repulpante sunt foarte eficiente, spune Ors.
Ai nevoie de o crema scumpa?
Raspunsul este un „Nu” categoric. Expertii sunt de acord cu acest lucru. Eficacitatea unei creme nu este determinata de pretul acesteia. Atat cremele scumpe, cat si cele mai accesibile pot fi sau nu eficiente, in functie de ingredientele, concentratiile, bazele si stabilitatea formulei. Pretul ridicat al unei creme este mai mult legat de marketing, branding si ambalaj de lux decat de calitatea produsului in sine, subliniaza in acest sens compania farmaceutica Gema Herrerias.
Trebuie tinut cont de faptul ca preturile produselor sunt in functie de consumatorul catre care sunt directionate. Un consumator de lux, oricat de buna ar fi o crema de zece euro, nu o va cumpara, pentru ca este obisnuit cu luxul. Aceasta parte influenteaza foarte mult pretul. De fapt, exista laboratoare care au produsele lor pentru farmacii sau parfumuri si apoi vand aceleasi produse cu aceeasi formula si aceleasi ingrediente la un pret diferit pe alt canal. Exista si marci excesiv de scumpe, iar ingredientele lor principale sunt unele dintre cele mai ieftine de pe piata, explica farmacist specializat in produse cosmetice.
Pe scurt, mai degraba decat sa cautam produse scumpe sau produse care au un nume recunoscut, ar trebui sa ne ghidam dupa ingredientele pe care le au si eficacitatea lor. De exemplu, sugereaza sa cautati marci care fac studii de eficacitate asupra produselor lor. O alta regula de aur este sa alegi produse din laboratoarele farmaceutice, in locul formularilor de parfumerie cosmetica. Acest lucru asigura ca produsul este sigur si, in general, hipoalergenic. In orice caz, daca suntem rataciti si nu stim ce sa cumparam, idealul este sa ne consultam cu un dermatolog .
Ar trebui sa investesti in produse care s-au dovedit eficiente prin studii clinice care contin ingrediente care functioneaza, cum ar fi retinolul, niacinamida, acidul hialuronic, acidul glicolic, peptidele etc. Si, de asemenea, investeste intr-o consultatie cu un profesionist de ingrijire a pielii care poate analiza pielea si poate recomanda produse specifice care se adreseaza nevoilor specifice, precum acneea, hiperpigmentarea sau ridurile, rezuma Herrer.
Aveti grija la amestecuri
Desi poate fi tentant sa folosesti mai multe produse zilnic pentru a spori efectul si a vedea rezultate mai rapide, acest lucru este de obicei contraproductiv si poate duce la reactii nedorite. Aveti grija sa nu incepeti sa aplicati ingrediente active puternice in concentratii mari in acelasi timp. Este mult mai bine sa incepem putin cate putin, si sa introduceti ingredientele active rand pe rand, avertizeaza in acest sens specialistul farmaceutic in dermocosmetica Berta Garcia.
Este deosebit de important sa acordati atentie produselor care au potential iritant, evitand amestecarea mai multor dintre ele in fiecare aplicare. Astfel, de exemplu, nu se recomanda folosirea retinolului impreuna cu vitamina C si hidroxiacizii AHA sau BHA, deoarece acest lucru poate provoca roseata si sensibiliza epiderma. Ideal ar fi sa folosesti vitamina C dimineata, iar celelalte ingrediente active mentionate seara.
Trebuie sa te exfoliezi, dar daca folosim retinol in acelasi timp, trebuie sa ai grija sa nu te arzi. Acestea includ buzele, pe care adesea uitam sa le protejam, spune medicul dermatolog Cristina Ciudad.
Produsele de care nu ai nevoie
Sute de creme, seruri, fiole, masti si tratamente pentru piele umplu coridoarele magazinelor si ocupa un loc privilegiat in farmacii si parfumerii. A naviga prin acea mare de produse si a diferentia ceea ce este necesar si ceea ce nu este, astfel incat pielea noastra sa fie sanatoasa si luminoasa, nu este usor. Dar expertii dezvaluie cateva trucuri pentru a evita caderea in inselaciune.
Creme cu colagen
Colagenul este produs de organismul insusi, asa cum produce orice proteina. In interiorul celulelor, secventa este codificata in ADN si celula insasi este cea care produce colagenul, explica Jose Miguel Mulet , profesor de biotehnologie la Universitatea Politehnica din Valencia si director de cercetare la Institutul de Biologie Moleculara si Celulara a Plantelor. (IBMCP). Ritmul de productie de colagen scade dupa varsta de 25 de ani, astfel incat intram in deficit cu o rata de aproximativ 1% pe an. Dar, din pacate, cremele care il contin nu sunt eficiente. „Un supliment de colagen nu are niciun beneficiu, nici o crema de colagen, care nu va patrunde in piele”, spune Mulet.
Creme cu probiotice
„Multe creme pe care le vad spun ca contin probiotice, atunci cand un cosmetic nu poate contine bacterii vii adaugate artificial; e o minciuna. Ceea ce se intampla este ca se foloseste toata aceasta conotatie pozitiva pe care, din cauza importantei pe care o are microbiota in organismul nostru, termenul de probiotic a tot luat-o. Si asta a fost aplicat produselor cosmetice atunci cand este direct o minciuna. Nu poarta bacterii vii, este imposibil, explica farmacistul Sandra Dubra.
Masti
Purtarea mastii nu este nici necesara, nici eficienta, cu exceptia unor circumstante speciale. Nu le folosim la nivel cosmetic. Dermatologii pot folosi masti de uscare pe pielea grasa, dar acest lucru este destul de invechit. Apoi, exista cateva analgezice pe care le putem folosi dupa un tratament dermatostatic, cum ar fi un laser sau un peeling, dar de obicei nu sunt recomandate in afara acestui lucru, spune dermatologul membru al Grupului Spaniol de Dermatologie Estetica si Terapeutica. (Gedet) al Academiei Spaniole de Dermatologie si Venereologie (AEDV).
Sapunuri
Pulverizarea cu sapun pe fata este considerata gresita in zilele noastre. Inainte se faceau tratamente agresive cu sapunuri puternice, dar acest lucru a incetat pentru ca modifica echilibrul lipidic al pielii si asta va schimba microbiota epidermei. Motivul? Pentru ca un sapun sa-si faca treaba, trebuie sa aiba un pH mai mare de 9,5. Deoarece pH-ul pielii este intre 4 si 6, sapunul va deteriora pielea. In acelasi timp, structura chimica a acestor produse poate fi daunatoare pentru proteinele faciale. In schimb, alegeti un demachiant usor.
