Care sunt cele mai comune cauze ale bruxismului și ce te poate ajută să îți păstrezi dinții sănătoși
De câte ori te-au certat părinții când erai copil și îți spuneau să nu îți mai scrâșnești dinții? Sau de câte ori ți-au spus, când auzeau pe cineva că o face, că este dovadă a lipsei de educație? Ei bine, nu este deloc așa. Scrâșnitul din dinți nu este un obicei prost, ci o afecțiune numită bruxism. Pentru a da o explicație mai oficială, am putea spune că bruxismul este o afecțiune care se caracterizează prin frecarea și strângerea dinților.
Cauzele bruxismului
Nu trebuie ignorată, deoarece aceasta poate duce la dureri de cap, de maxilar, de urechi și chiar la deteriorarea dinților. Există mai multe cauze posibile ale bruxismului, iar cele mai comune sunt:
Stresul
Bruxismul este adesea asociat cu stresul și anxietatea. Persoanele care suferă de aceste afecțiuni au tendința să frece sau să strângă dintîi fără să-și dea seama.
Afecțiunile sistemului nervos
Persoanele care suferă de afecțiuni ale sistemului nervos, cum ar fi scleroza multiplă sau boala Parkinson pot prezenta, de asemenea, simptome ale bruxismului.
Afecțiunile articulatiei temporo-mandibulare
Aceasta este articulația care conectează mandibulă la craniu. O problemă a acestei articulații poate duce la dureri și disconfort în zona maxilarului, ceea ce poate duce la bruxism.
Consumul de alcool sau droguri
Consumul excesiv de alcool sau droguri poate duce la bruxism, deoarece acestea pot afecta modul în care funcționează sistemul nervos.
Cum îți menții sănătatea orală când suferi de bruxism
Pentru a-ți păstra dinții sănătoși, există mai multe metode de tratament care pot ajuta:
Protezele dentare
O proteză dentară sau gutiera poate fi utilizată pentru a proteja dintii de frecare și strângere. Această poate fi purtată în timpul nopții sau la nevoie.
Terapia comportamentală
Terapia comportamentală poate ajuta pacienții să-și identifice și să gestioneze sursele de stres și anxietate care pot duce la bruxism.
Medicamentele
Medicamente precum antidepresivele pot ajuta la ameliorarea simptomelor de bruxism, deoarece acestea pot ajuta la reducerea stresului și anxietății.
Fizioterapia
Fizioterapia poate ajuta la ameliorarea durerii și disconfortului cauzate de bruxism și poate ajută la îmbunătățirea funcției articulatiei temporo-mandibulare.
Chirurgia
În cazurile severe, chirurgia poate fi necesară pentru a repara sau înlocui articulația temporo-mandibulară sau pentru a corectă alte probleme care pot cauza bruxism.
Cum poți preveni deteriorarea dentară și reduce manifestările bruxismului
Există câteva măsuri preventive care pot ajută la reducerea simptomelor de bruxism și la prevenirea deteriorării dinților:
● Evită consumul excesiv de alcool și fumatul.
● Relaxează-te prin tehnici de respirație sau meditație înainte de a merge la culcare.
● Evită consumul de cofeină și a mâncării picante înainte de somn.
● Menține o dietă sănătoasă și o bună igienă orală.
● Încearcă, pe cât posibil, să eviți să-ți strângi dinții când conștientizezi că faci asta.
● Folosește o pernă pentru dormit confortabil și adecvat.
● Evită pozițiile de dormit care pot pune presiune pe articulația temporo-mandibulară.
Este important să îți amintim că tratamentul pentru bruxism poate varia în funcție de cauză și de severitatea simptomelor. Trebuie să vorbești cu un specialist în stomatologie, dacă suspectezi că suferi de bruxism și să discuți despre cele mai bune opțiuni de tratament pentru tine. Tratamentul precoce poate ajuta la prevenirea deteriorării dinților și a altor complicații asociate cu bruxismul.
