Traista ciobanului: beneficii si efecte secundare

Traista ciobanului, al carei nume stiintific este Capsella bursa-pastoris , este o planta originara din Asia si din unele zone ale Europei de Est. Apartine aceleiasi familii de mustar si se remarca prin florile sale albe deosebite, cu mici linii rosiatice. Desi in tarile occidentale este considerata buruiana, in cultura orientala are o larga utilizare culinara si medicinala.

De fapt, este adesea vandut in tincturi, precum si suplimente, pliculete de ceai si seminte. Potrivit literaturii populare, planta poate reduce sangerarea, poate combate tulburarile menstruale si poate stimula muschii. Ce alte intrebuintari are? Care sunt efectele secundare? In spatiul urmator va spunem mai multe despre asta.

Beneficiile traistei ciobanului

Traista ciobanului mai este cunoscuta si sub numele de „buruiana oarba”, „poseta doamnei”, „inima mamei”, „inima ciobanului” si „poseta vrajitoarei”, printre alte nume populare. Planta creste intre 40 si 60 de centimetri, infloreste aproape tot timpul anului si fructele sale au o forma in forma de inima care seamana cu o punga.

In tarile asiatice este folosit in scopuri culinare si, din cele mai vechi timpuri, face parte din medicina traditionala. Chiar si asa, in prezent dovezile asupra efectelor sale sunt limitate si se recomanda prudenta atunci cand il utilizati in oricare dintre prezentarile sale. Sa vedem in detaliu la ce se foloseste.

Sangerare menstruala abundenta

Ceaiul si decoctul preparate din tulpinile si radacinile traistei ciobanului au fost folosite in medicina complementara cu scopul de a reduce perioadele menstruale grele. In acest sens, un studiu publicat in Journal of Alternative and Complementary Medicine a facut descoperiri interesante.

Potrivit cercetarii, femeile care au luat 1.000 de miligrame de acid mefenamic – un medicament antiinflamator – impreuna cu doua capsule de traista ciobanului, la fiecare 12 ore, au prezentat mai putine sangerari menstruale decat cele care au luat doar acid mefenamic. Expertii concluzioneaza ca sunt necesare mai multe studii.

Traista ciobanului ar putea fi un adjuvant al acidului mefenamic pentru a reduce sangerarea menstruala abundenta.

Inflamatie

Inflamatia este strans legata de o mare varietate de boli cronice. Sustinatorii terapiilor pe baza de plante sustin ca traista ciobanului are proprietati antiinflamatorii care exercita efecte pozitive asupra sanatatii. In ciuda acestui fapt, exista putine dovezi.

Un studiu publicat in revista Molecules a stabilit ca o substanta numita „capselozida”, obtinuta dupa izolarea unei noi molecule de zahar din poseta ciobanului, este cea care ii confera efecte antiinflamatorii. In special, s-a dovedit a fi util in reducerea inflamatiei in tesutul nervos.

Prin urmare, planta pare sa aiba potential impotriva unor boli precum artrita, astmul, ischemia cerebrala si Parkinson, printre altele. In ciuda acestui fapt, nu este considerat un tratament de prima linie pentru aceste tulburari. Utilizarea acestuia trebuie sa fie supravegheata de un profesionist.

Sangerare postpartum

Un studiu clinic raportat in Journal of Alternative and Complementary Medicine a constatat ca traista ciobanului poate fi benefica in oprirea sangerarii postpartum. In cadrul studiului, 100 de femei cu hemoragie postpartum au primit oxitocina si oxitocina cu 10 picaturi de extract de Capsella bursa-pastoris .

Grupul care a luat combinatia medicamentului cu planta a experimentat o reducere mai mare a sangerarii in comparatie cu cei care au luat doar oxitocina.

Alte posibile beneficii ale traistei ciobanului

Potrivit corporatiei americane WebMD , acestei plante i se atribuie si alte beneficii care nu au fost coroborate prin cercetari. Prin urmare, nu se stie daca este efectiv eficient si sigur. In orice caz, aceste aplicatii sunt urmatoarele:

• Sindromul premenstrual.
• Sangerari neregulate intre perioadele menstruale.
• Sangerari nazale.
• Cistita: inflamatie a vezicii urinare.
• Arsuri si vindecarea ranilor.
• Vanatai.
• Varice
• Sangerari din cauza rupturii vaselor de sange.
• Hipotensiune.
• Diaree.

Efectele secundare ale traistei ciobanului

Cand este luata in timp util, in cantitati moderate, planta este in general sigura pentru majoritatea adultilor sanatosi. Cu toate acestea, informatiile impartasite prin intermediul Agentiei Europene a Medicamentelor avertizeaza ca poseta ciobanului, fie ca este in capsule, ceai, tinctura sau orice fel de prezentare, poate provoca urmatoarele reactii adverse:

• Somnolenta.
• Respiratie dificila.
• Marirea pupilei.

Pe de alta parte, utilizarea sa este descurajata in timpul sarcinii , deoarece poate induce travaliul prematur. De asemenea, nu trebuie utilizat in timpul alaptarii sau daca aveti afectiuni speciale, cum ar fi probleme cu tiroida, pietre la rinichi si boli de rinichi.

Planta poate avea interactiuni cu medicamente anticoagulante, medicamente tiroidiene si sedative. Ar trebui evitata in cazul in care va aflati sub aceste tratamente medicale. Chiar si, este intotdeauna mai bine sa consultati un profesionist inainte de a lua suplimente din planta.

Dozarea si pregatirea traistei ciobanului

Pana in prezent, nu au fost elaborate linii directoare specifice privind dozele sigure de traista ciobanului . Prin urmare, este important sa solicitati sfatul unui profesionist in medicina pe baza de plante, a unui medic fitoterapeut sau a unui medic naturist. In general, nu este o idee buna sa depasiti doza sugerata pe eticheta suplimentului. Cum se prepara?

Tinctura de traista ciobanului

Tincturile de traista de ciobanesc sunt disponibile in diverse calitati si concentratii. Doza sa variaza in functie de numarul de picaturi care se pun intr-un pahar cu apa sau in gura. Nu este recomandat sa luati mai mult de 1 lingurita pe zi.

Ingrediente

• Iarba proaspata de traista ciobanului.
• Vodca.

Materiale

• Borcan de sticla cu capac.
• Filtru de cafea.
• Sticla de sticla albastra sau maro.

Preparatul sub forma de ceai este cel obisnuit si cel mai folosit pentru traista ciobanului.

Instructiuni

• Pentru inceput, umple borcanul de sticla cu planta proaspata de traista ciobanului. Apoi acoperiti-l cu suficienta vodca.
• Apoi, sigilati borcanul si pastrati-l intr-un loc racoros si intunecat timp de 30 de zile . Agitati-l din cand in cand.
• Dupa timpul recomandat, folositi filtrul de cafea pentru a separa lichidul din planta.
• Pastrati preparatul intr-un borcan de sticla albastra si puneti-l intr-un loc racoros.
• Utilizati aproximativ 5 sau 10 picaturi de produs , dizolvate in apa.
• Evitati aceasta prezentare daca sunteti sensibil la alcool.

Ceai de traista ciobanului

Cea mai obisnuita modalitate de a profita de proprietatile traistei ciobanului este ceaiul. Aceasta bautura este folosita pentru probleme circulatorii si sindrom premenstrual, printre alte afectiuni.

Ingrediente

• Geanta uscata de cioban.
• Apa clocotita.

Instructiuni

• Se toarna 3-4 lingurite de traista uscata de cioban intr-o cana cu apa clocotita.
• Se lasa sa se odihneasca 10 minute si se strecoara.
• Luati bautura de pana la 2 ori pe zi, timp de 2 sau 3 zile.

Ce ar trebui sa va amintiti despre aceasta planta?

Traista ciobanului este o planta cu o lunga istorie in medicina traditionala orientala. Cu toate acestea, pana in prezent nu exista suficiente dovezi care sa sustina efectele si utilizarea in siguranta la om.

Prin urmare, trebuie utilizata cu prudenta, in cantitati moderate. Daca este posibil, consultati medicul sau specialistul in plante medicinale.