O dieta bazata pe alimente neprocesate poate fi foarte pozitiva pentru sanatatea noastra si, de asemenea, ajuta la ingrijirea pielii, oferind un ton uniform si luminos. Aceasta practica a fost transferata in cosmetica, care incorporeaza din ce in ce mai mult ingrediente naturale in formularile lor.
Constientizarea durabilitatii si cresterea ingrijirii pielii a determinat o crestere a cererii pentru produse estetice care se bazeaza pe ingrediente naturale precum ghimbirul, morcovul si avocado, care sunt unele dintre cele mai utilizate ingrediente din industrie.
ALIMENTE BENEFICE
Ghimbirul are proprietati capabile sa reduca cearcanele, sa lupte impotriva imbatranirii si sa netezi tonul pielii . Datorita radicalilor sai liberi, ghimbirul este capabil sa combata semnele premature de imbatranire.
In cazul morcovului , dr. Elena Moreno Luna, medic estetician la Clinica FEMM, ii evidentiaza proprietatile antioxidante precum beta-carotenul care corecteaza productia de melanina si ofera un efect de netezire si unificare.
Pe de alta parte, avocado , dupa cum explica dr. Moreno Luna, este unul dintre alimentele cu cele mai mari beneficii. Este o sursa importanta de vitamine K, C si B prin folati, care ajuta la intarirea elasticitatii si la hidratarea profunda. Aceste proprietati „favorizeaza hidratarea pielii. De asemenea, ajuta la prevenirea deteriorarii pielii si la cresterea elasticitatii datorita grasimilor sale sanatoase”, spune dr. Moreno Luna .
CRESTE COLAGENUL
De la varsta de 30 de ani, productia de colagen a pielii noastre incepe sa scada , ceea ce implica o pierdere semnificativa a elasticitatii si fermitatii. Incep sa apara primele riduri si alte semne de imbatranire . Prin urmare, cheia mentinerii volumului pielii noastre este sa o hranim si ca proteinele sa se regenereze de la sine.
Cheia pentru mentinerea volumului pielii noastre este sa o hranim si ca proteinele sa se regenereze de la sine.
Dr. Moreno Luna recomanda folosirea frecventa a vitaminei C , care stimuleaza productia de colagen , in timp ce mineralele sale ajuta la eliminarea toxinelor . Este aliatul perfect pentru a preveni efectele imbatranirii.
De asemenea, fructele rosii precum murele si ciresele ajuta la recuperarea nivelurilor de colagen pierdute , obtinand un efect mai tanar si mai ferm. Un alt dintre cele mai necunoscute beneficii ale sale este efectul antiinflamator.Cu aceste ingrediente putem preveni umflarea si scapam de inflamatia cearcanelor, pe langa prezenta punctelor negre si a acneei.
FATA RADIANTA CU ULEIURI NATURALE
Uleiurile naturale contin multe vitamine de care pielea are nevoie pentru a ajuta la intarirea barierei de protectie si pentru a o hrani. In ciuda mitului, uleiurile sunt benefice pentru toate tipurile de piele , chiar si pentru tenul gras.
Desi tipurile de piele uscata beneficiaza cel mai mult de uleiuri, tipurile de piele grasa gasesc si rezultate pozitive din acestea. Este cazul Arganului, conform Dr. Moreno, este cea mai potrivita optiune pentru tenul gras, deoarece nu face fata grasa . Atat de mult, incat chiar si pielea predispusa la acnee poate gasi solutia in argan, deoarece ajuta la cicatricile si petele de la cosuri.
Uleiul de cocos este pozitionat drept cel mai puternic demachiant facial datorita proprietatilor sale antibacteriene si antifungice. Nu numai ca lupta impotriva microbilor, dar ajuta la scaparea de toata murdaria pe care o putem acumula pe parcursul zilei, in mod natural si fara a deshidrata fata. Cu toate acestea, aveti grija cu pielea predispusa la acnee, deoarece este un ingredient comedogen care ne poate bloca porii si favoriza aparitia cosurilor.
Daca ceea ce ne dorim este sa tratam pielea cu puncte negre sau cosuri, o putem trata cu ulei de jojoba sau de canepa .
