Pe masura ce vara face loc toamnei, iar zilele devin mai scurte, mai racoroase si mai agitate, multi dintre noi ne pregatim pentru simptomele iritante ale alergiei la toamna.
De fapt, de la sfarsitul lunii august si pana la primul inghet puternic, aproximativ 20 la suta dintre oameni se confrunta cu alergii sezoniere la toamna si tusea si stranutul neincetat care le insotesc.
Sistemul tau imunitar este conceput pentru a-ti proteja corpul impotriva organismelor invadatoare care te pot imbolnavi. Dar atunci cand ai o alergie, sistemul tau imunitar confunda un alergen – in mod normal o substanta inofensiva – cu un invadator, care provoaca simptome precum stranut, ochi rosii sau mancarimi, mancarimi la urechi, curge nasul si o gat ragusit, mancarime sau durere in gat.
Nu trebuie sa-ti petreci toamna intr-o ceata. Daca aveti tendinta de a dezvolta aceste simptome deranjante in fiecare toamna, puteti lua masuri pentru a preveni sau a usura suferinta sezoniera.
Identificati alergenii de toamna
Primul pas este sa identificati alergenii de toamna care va declanseaza mancarimea, congestia si alte simptome ale alergiei la toamna.
Buruieni: Acestia sunt unii dintre cei mai rau infractori. Oamenii pot prezenta simptome de alergie pe tot parcursul anului, dar anumiti alergeni sunt abundenti in momente diferite. „Alergiile [de toamna] se datoreaza in mare parte ambroziei si altor polenuri similare de buruieni”, spune Mark Schecker, MD, alergolog din Myrtle Beach, Carolina de Sud.
Aproximativ 23 de milioane de americani au rinita alergica sezoniera sau „febra fanului”, care poate fi declansata de polenul de ambrozie. Acest praf fin poate fi eliberat de 17 tipuri diferite de ambrozie si este purtat de vant, ceea ce inseamna ca fiecare respiratie pe care o iei ar putea declansa o reactie. Ambrozia creste din august pana in noiembrie, atingand varful la mijlocul lunii septembrie.
Buruienile mai putin obisnuite, cum ar fi vergea de aur, docul cret, sferturile de miel, iarba de porc, macrisul de oaie si tunelul pot declansa, de asemenea, simptome de alergie sezoniera.
Mucegai: Aceasta ciuperca este un alt declansator al alergiei. Mucegaiul poate pandi in bai, orificiile de ventilatie, cosurile de gunoi si in alte parti ale casei tale, declansand simptome de alergie in orice perioada a anului. Dar sporii de mucegai in aer liber, care se raspandesc prin aer, sunt deosebit de abundenti in timpul toamnei.
Sporii se instaleaza in gramezi de frunze, jgheaburi pline de frunze si alte zone umede care ofera hrana, aerul, temperatura si apa de care au nevoie pentru a creste. Mucegaiul este adesea considerat a fi un alergen de vreme calda, dar in unele locuri, sporii de mucegai nu ating apogeul pana in octombrie. Se pot raspandi nu numai cand este umed, ci si atunci cand este uscat si vant. Simptomele alergiei la mucegai includ congestie nazala, ochi iritati si tuse.
Alergenii scolii: in afara de alergenii din exterior, elevii, parintii si profesorii pot fi expusi la alergeni in clasa. Unii factori declansatori pot include praful de creta si animalele de companie din clasa.
Discutati cu furnizorul dvs. de asistenta medicala (HCP) daca nu sunteti sigur de ceea ce va cauzeaza simptomele alergiei sezoniere. Exista teste, cum ar fi testarea alergiilor cutanate, care pot ajuta la identificarea surselor de disconfort.
Evitati declansatoarele de top
Odata ce ati identificat factorii care declanseaza alergiile sezoniere de toamna, puteti lua masuri pentru a le evita sau pentru a reduce expunerea. In timpul toamnei, numarul de polen de buruieni este cel mai mare dimineata, intre orele 5 si 10. Este o idee buna sa evitati sa petreceti perioade lungi de timp afara in aceasta fereastra de timp.
Daca iesiti in afara orelor diminetii, fiti constienti de faptul ca puteti aduce polen inapoi cu dvs., avertizeaza dr. Schecker. „Polenul se lipeste de par, piele si haine si aceasta poate fi o sursa ascunsa de polen de care poate nu stii”, spune el. „Daca sunteti in aer liber, luati in considerare schimbarea hainelor sau chiar sa faceti un dus de indata ce intri.”
Pentru a evita alergenii de mucegai in aer liber, lasati usile si ferestrele inchise, verificati numarul de mucegai inainte de a va aventura si ramaneti inauntru (cu aparatul de aer conditionat pornit) cand numarul este mare. Ori de cate ori este posibil, lasati altcuiva greblarea frunzelor, tunderea gazonului si curatarea jgheabului. Pastrati suprafetele interioare curate, in special cele calde si umede, si utilizati un dezumidificator pentru a mentine un nivel scazut de umiditate.
Cunoasteti optiunile de tratament
Daca banuiti ca aveti alergii sezoniere de toamna, este important sa contactati medicul dumneavoastra cu privire la schimbarile stilului de viata sau tratamentele care va pot ajuta sa va ameliorati. Daca aveti alergii sezoniere confirmate, discutati despre optiunile dvs. inainte de aparitia simptomelor.
Antihistaminicele fara prescriptie medicala, picaturile pentru ochi sau medicamentele orale ar putea ajuta, la fel ca spray-urile nazale si decongestionantele steroizi. Asigurati-va ca discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a incerca orice remediu fara prescriptie medicala. Daca aceste medicamente nu reusesc sa ofere o usurare, medicul dumneavoastra va poate prescrie un medicament mai puternic. „Este posibil sa trebuiasca sa combinati doua sau chiar trei medicamente pentru a obtine usurarea pe care o cautati”, spune Schecker.
Unele persoane cu alergii sezoniere mai severe pot beneficia de injectii pentru alergii, adauga Schecker. „Nu exista un remediu pentru alergii, dar injectiile pentru alergii pot trata cauza de baza”, spune el. „Dupa ce stabilim la ce esti alergic, facandu-ti un test, putem crea un vaccin specific si putem administra injectiile adecvate.”
