A avea o tulburare de atentie (ADHD sau ADD) se poate simti ca si cum ai fi prins intr-un joc video cu turbocompresor, cu sanse mici de castig. Dusmanii si obstacolele tale (de exemplu, distragerea atentiei, impulsivitatea, uitarea si alte simptome ale ADHD) sunt puternice, blocandu-ti in mod constant progresul.
Vezi urmatorul nivel, pur si simplu nu poti ajunge acolo. Pot urma frustrarea, epuizarea si chiar deznadejdea si depresia. Dar daca ai avea un plan care sa te ajute sa faci fata simptomelor ADHD si sa treci la urmatorul nivel? Tratamentul ADHD va poate oferi acea cale catre succes.
ADHD, spune Russell Barkley, PhD, neuropsiholog clinic la Universitatea de Medicina din Carolina de Sud, „este cea mai tratabila tulburare din psihiatrie, cu exceptia niciuna”. Desi nicio abordare unica de tratament nu este potrivita pentru toti cei cu ADHD, combinatia potrivita de medicamente, consiliere (individuala, casatorie/familie sau comportamentala) si educatie poate minimiza simptomele ADHD si va poate invata sa le rezolvati. Iata cinci beneficii pe care tratamentul ADHD le poate aduce:
Concentrare si claritate.
Medicamentul este cea mai comuna optiune de tratament pentru ADHD. Este, de asemenea, cel mai eficient. Functioneaza pentru mai mult de trei sferturi dintre persoanele cu ADHD care o iau prin cresterea concentratiei mentale si facandu-le mai putin predispuse la distragerea atentiei. „Cand medicamentele functioneaza, sunt la fel de dramatice si la fel de eficiente ca ochelarii de vedere”, spune Edward Hallowell, MD, EdD, autorul cartii Delivered From Distraction: Getting the Most Out of Life with Attention Deficit Disorder. Tineti minte ca ajustarile subtile ale medicamentelor pentru ADHD pot face o mare diferenta, asa ca s-ar putea sa existe ceva inainte si inapoi intre dvs. si medicul dumneavoastra pentru a gasi cel mai eficient medicament si doza pentru dvs.
Constientizarea de sine si stima de sine.
Daca talentele si punctele tale forte au fost umbrite de simptomele si efectele secundare ale ADHD, psihoterapia si consilierea pot ajuta la schimbarea acestui lucru. Terapia pentru ADHD va poate ajuta sa renuntati la sentimentele rele despre dvs., sa va concentrati asupra punctelor forte si sa gasiti modalitati de a valorifica lucrurile pe care le faceti cel mai bine. „Incercati sa scapati de negativitatea care v-ar fi infestat sistemul daca ati trait ani de zile fara sa stiti ce ati avut este ADHD”, spune John J. Ratey, MD, profesor clinic asociat de psihiatrie la Harvard Medical School si coautor al lucrarii. Eliberat din distragere. „Un psihoterapeut bun poate ajuta in acest sens”.
Relatii mai puternice.
Relatiile tulburi sunt frecvente in randul adultilor cu ADHD negestionat, spune Kevin R. Murphy, PhD, presedinte al Clinicii ADHD pentru adulti din Massachusetts Central si profesor de psihiatrie la SUNY Upstate Medical University. Multi soti ai bolnavilor de ADHD devin exasperati de incapacitatea partenerilor lor de a se concentra, de a planifica si de a continua. Cuplurile pot incerca sa-si rezolve problemele, dar pana cand ADHD este identificat si gestionat eficient, problemele persista. Odata ce diagnosticul si tratamentul ADHD au loc, cuplurile pot incepe sa rezolve problemele pentru a-si reconstrui relatia. „Trebuie sa existe o responsabilitate comuna si o intelegere a faptului ca aceasta este o problema de familie, nu doar o problema a pacientului”, spune Murphy.
Sanatate fizica si psihica mai buna.
Lasat netratat, ADHD poate reprezenta amenintari pentru sanatatea dumneavoastra. Depresia, anxietatea si tulburarea bipolara sunt trei conditii pe care tratamentul ADHD va poate ajuta sa evitati. Psihiatrii cred ca frustrarile si dezamagirile din ce in ce mai mari de a trai cu ADHD adulti netratati cresc riscul acestor probleme de sanatate mintala, precum si tulburarea de personalitate antisociala. Un control mai bun al impulsurilor – un alt beneficiu al tratamentului ADHD – poate contribui, de asemenea, la sanatatea si bunastarea dumneavoastra, facandu-va mai putin probabil sa va implicati in comportamente riscante, cum ar fi conducerea nesabuita si abuzul de substante.
Sanatate financiara mai buna.
Impulsivitatea – un simptom clasic de ADHD – poate duce la cheltuire excesiva si la indatorare, iar neatentia si uitarea pot duce la pierderea facturilor si la intarzierea platilor. Simptomele ADHD la adulti pot, de asemenea, sa faca ravagii la locul de munca sau la cariera dumneavoastra. Obtinerea controlului asupra simptomelor dvs. prin coaching si strategii de management al comportamentului va poate ajuta sa obtineti controlul asupra vietii dvs. financiare si sa gasiti un loc de munca care va permite sa va valorificati potentialul intelectual sau creativ.
Crearea unui plan corect de tratament pentru tulburarile de atentie poate dura timp, asa ca asigurati-va ca gasiti o echipa de asistenta medicala cu experienta in ADHD la adulti. Lucrul cu oameni care ii plac, in care ai incredere si cu care poti comunica iti va oferi puterea de a fi un castigator in propriul tau joc video din viata reala. Dupa cum spune Robert Jergen, autorul cartii The Little Monster: Growing Up With ADHD, „ADHD este ca si cum ai fi un super-erou, dar cineva trebuie sa te invete cum sa zbori, la fel ca Superman”.
