Esti plictisit si cauti ceva productiv de facut? Ei bine, esti in locul potrivit. Este important sa retineti ca nu trebuie sa fiti productiv si ocupat 24/7. Aceasta este o mentalitate nesanatoasa – toti avem nevoie sa ne odihnim, sa ne relaxam si sa ne reincarcam.
Cu toate acestea, daca esti bine odihnit, nu ai ce face si vrei sa fii productiv, noi iti oferim spatele. In acest articol, vom explora peste 100 de lucruri productive diferite de facut cand te plictisesti.
Inceputul listei noastre de lucruri productive de facut atunci cand te plictisesti este destul de previzibil – prinde-te din urma cu munca. (Devine mai interesant, promit.)
1. Fiti la curent cu stirile din industrie
Este important sa aveti o idee despre ce se intampla in industria dvs., daca exista vreo veste interesanta si ce face concurenta dvs.
2. Cereti feedback cu privire la munca dvs
Feedback-ul este cheia imbunatatirii. Daca echipa si/sau managerul tau nu ti l-au dat, nu te teme sa intrebi.
3. Curatati-va casuta de e-mail
A ajunge la inbox zero nu este adesea o sarcina usoara, dar va ofera un sentiment de realizare si va linisteste mintea.
4. Scrieti sau actualizati CV-ul sau CV-ul
Daca nu aveti un CV sau un CV, acum este timpul sa va creati unul. Daca il aveti deja, poate fi util sa il actualizati.
5. Creati sau actualizati profilul dvs. LinkedIn
Deoarece contul dvs. LinkedIn este o forma de CV digital, acesta ar trebui sa fie actualizat si completat cu informatii relevante. Daca nu aveti unul, ar trebui sa il faceti, deoarece va permite sa va conectati cu alti oameni din industria dvs. si sa le urmariti munca.
6. Gasiti o noua locatie pentru a lucra sau a studia
Daca lucrezi de la distanta, probabil ca te plictisesti sa lucrezi de acasa – cel putin din cand in cand. Deci, incercati sa gasiti o noua locatie unde puteti lucra; o schimbare de peisaj va poate creste productivitatea. Ar putea fi o cafenea, un parc sau un spatiu de coworking.
7. Cercetati optiunile de munca secundare
Daca ai putea folosi niste bani in plus, poti gasi un loc de munca pe langa. Puteti gasi si efectua o multime de munca online si chiar puteti face o sursa pasiva de venit – doar faceti cateva cercetari pentru a afla care este cea mai buna optiune pentru dvs.
Deveniti mai sanatosi
A fi cea mai sanatoasa si fericita versiune a ta iti va creste productivitatea, dar si mai important – vei fi sanatos si fericit.
8. Iesi la plimbare cu cainele tau
Plimbarile lungi sunt bune nu numai pentru tine, ci si pentru cainele tau, dintr-o varietate de motive – doua principale fiind ca amandoi faceti 1) exercitii fizice si 2) petreceti timp unul cu celalalt.
9. Mergeti intr-o drumetie
Poti sa fii in natura, sa primesti aer curat, sa arzi cateva calorii si sa te bucuri de privelisti frumoase. Timp foarte bine petrecut, daca ma intrebati pe mine.
10. Incearca o noua clasa de sport sau fitness
Saptamana trecuta, eu si cel mai bun prieten al meu am decis la intamplare sa incercam sa jucam tenis. Era foarte clar ca niciunul dintre noi nu va fi urmatoarea Serena Williams, dar am incercat ceva nou, am ras mult si am facut un antrenament bun. Chiar daca mergi singur, va avea aceleasi beneficii.
11. Faceti un videoclip de antrenament pe YouTube
Daca aveti putin timp sau preferati sa va antrenati in intimitatea casei dvs., exista sute de videoclipuri de antrenament pe YouTube. Indiferent daca esti incepator sau preferi exercitii fizice intense, poti gasi ceva pentru tine.
12. Intinde-te sau fa yoga
A fi flexibil vine cu multe beneficii: mai putine rani, mai putina durere, o postura mai buna si o mobilitate crescuta, pentru a numi doar cateva. Incercati sa faceti stretching sau yoga ori de cate ori puteti.
13. Faceti o versiune mai sanatoasa a mesei sau a desertului preferat
Pot garanta ca, indiferent de mancarea ta preferata, exista online o reteta pentru versiunea sa mai sanatoasa. Incercati, nu aveti nimic de pierdut – cu exceptia poate cateva calorii in plus.
14. Cultivati o planta
Poate fi o floare, o planta pentru bucatarie sau chiar un copac daca aveti o curte. Cultivarea unei plante este terapeutica si plina de satisfactii, plus ca ajuta la curatarea aerului si la reducerea nivelului de zgomot.
Fii creativ
Creativitatea elibereaza dopamina, un antidepresiv natural, si creste plasticitatea creierului. Dezlantuiti-va latura creativa cu unele dintre articolele din aceasta lista.
15. Mergi la o plimbare foto
Photowalking inseamna in esenta sa faci o plimbare cu alti pasionati de fotografie si sa faci fotografii. Cu toate acestea, daca nu exista astfel de evenimente in apropierea dvs. sau nu va simtiti confortabil sa o faceti cu altii, o puteti face singur. Fa o plimbare prin cartierul tau si fa poze cu lucruri care iti atrag atentia.
16. Incearca o noua reteta
Canalizeaza-ti interiorul Jamie Oliver si gateste ceva ce nu ai mai gatit pana acum. Puncte bonus daca este oarecum sanatos si/sau exotic. Dar, nu trebuie sa fie.
17. Descopera-ti latura artistica
Incearca sa pictezi, sa desenezi, sa faci ceramica sau chiar sa scrii o nuvela. Nu-ti face griji daca esti talentat sau nu. Nu trebuie sa fii bun in a fi creativ pentru a te bucura de asta. In plus, creativitatea este ca un muschi – cu cat o exerciti mai mult, cu atat creste mai mult.
18. Faceti un playlist de productivitate
Nu este un secret pentru nimeni ca muzica afecteaza productivitatea. Ascultati muzica clasica sau sunete ale naturii cand lucrati? Sau poate preferi melodiile energice, care te simti bine? Creati o lista de redare perfecta care va va pune in dispozitie sa duceti lucrurile la bun sfarsit.
19. Fa un proiect de bricolaj
Nu exista moment mai bun pentru a face acel proiect de bricolaj care a fost pe tabloul tau Pinterest de luni de zile decat atunci cand te plictisesti. Vei ajunge sa fii creativ, sa ai satisfactia de a face ceva cu propriile tale maini si (speram ca) vei ajunge cu ceva frumos sau util.
20. Redecoreaza-ti camera sau spatiul de lucru
Redecorarea nu trebuie sa fie neaparat costisitoare – adaugarea unei note de culoare, schimbarea luminii sau agatarea unor lucrari de arta pe perete poate transforma complet atmosfera unei camere.
21. Fa un album foto fizic cu amintirile tale preferate
Sunt sigur ca majoritatea dintre noi avem mii de fotografii pe telefoane si computere. Parcurgerea tuturor acestor imagini nu are acelasi efect ca si privirea la albumele noastre foto din copilarie, nu? Alege-ti amintirile preferate si fa-ti un album foto fizic din ele.
Conectati-va cu ceilalti
Nici un om nu este o insula. Petrece mai mult timp cu oamenii tai preferati (si cu prietenii blaniti).
22. Ajunge din urma cu un prieten sau un membru al familiei
Suna un prieten bun, mama ta sau varul tau preferat si discuta simplu. Ce fac ei? Si le-ai spus deja despre tot ce se intampla in viata ta?
23. Petrece timp cu animalul tau de companie
Ai alte lucruri in viata ta, dar animalele de companie te au doar pe tine. Ofera-le cateva imbratisari suplimentare si cumpara-le o jucarie noua.
24. Participati la un eveniment de networking
Faceti cunostinta cu oameni din industria dvs. Puteti obtine idei proaspete, noi oportunitati de munca si sfaturi pretioase, precum si mai multe cunostinte.
25. Reconecteaza-te cu un vechi prieten
Ai un prieten la care inca te gandesti cu drag, dar cu care ai pierdut contactul in timp? Trimite-le un mesaj, poate vei reusi sa reaprinzi prietenia.
26. Planificati o adunare de familie sau prieteni
Cu totii traim o viata ocupata si adesea pot trece zile (sau chiar luni) fara sa ne vedem pe cei dragi. Planificati o intalnire si bucurati-va de timp de calitate impreuna.
27. Gasiti o comunitate online care va impartaseste interesele
Poate fi un club de lectura, o comunitate de fitness, o comunitate de iubitori de plante sau ceva complet diferit. Veti putea sa vorbiti despre interesele dvs., sa impartasiti sfaturi, sa va motivati reciproc si sa va imbunatatiti.
28. Pastreaza amintirile de familie
Faceti un arbore genealogic, strangeti povesti de familie si faceti un album foto de familie sau mai multe albume. Pastreaza toate acele amintiri pentru ca intreaga familie sa se poata bucura de ele in viitor.
29. Cunoasteti pe cineva la un nivel mai profund
Faceti o conexiune mai profunda cu cineva si cunoasteti-va mai bine, fie ca este partenerul dvs., un prieten sau un membru al familiei. Puteti juca 36 de intrebari pentru a cunoaste mai bine pe cineva sau jocul de carti We’re Not Really Strangers.
30. Spune-i cuiva pe care-l iubesti si apreciaza-l
Poate ca suna ciudat, dar viata este scurta, nu stim cat vom fi aici si intr-o zi te vei bucura ca ai facut-o.
Ajuta pe cineva
A-i ajuta pe altii nu numai ca se simte bine, ci iti ofera si un sentiment de scop si apartenenta. In plus, este ceea ce trebuie facut.
31. Efectueaza un act de bunatate aleatoriu
Fa ceva bun doar de dragul ei, fara sa te astepti la nimic in schimb. Poate fi la fel de simplu ca sa tineti usile deschise pentru cineva, sa ridicati gunoiul de pe plaja sau sa cumparati cafea pentru urmatoarea persoana din drum.
32. Doneaza sange
Daca puteti, va recomand sa donati sange. Un mic gest pentru tine poate face diferenta intre viata sau moarte pentru cineva. Am avut o experienta pozitiva de fiecare data cand am fost sa donez sange, deoarece personalul a fost intotdeauna super prietenos.
33. Voluntar
Cautati concerte de voluntariat in zona dvs. Indiferent daca alegi sa faci voluntariat intr-un adapost de animale, o banca de alimente sau o organizatie de arta, este o experienta pe care o vei aminti.
34. Scrie o recenzie
Poate ca acest lucru nu suna nobil ca si alte articole de pe aceasta lista, dar daca ati cercetat vreodata un produs inainte de a cheltui banii castigati cu greu pe el, stiti cat de important este acest lucru.
35. Ajuta vecinii in varsta
Daca aveti vecini in varsta, verificati daca au nevoie de ajutor. Le poti face viata mai usoara cu niste sarcini usoare (ei bine, usoare pentru tine, nu atat de usoara pentru ei), cum ar fi mersul la cumparaturi sau plimbarea cainelui.
Organizeaza-ti viata
Cel mai productiv lucru pe care il poti face cand te plictisesti acasa? Organizeaza-te.
36. Examinati, actualizati si organizati-va programul
Este programul tau optim, actualizat si cat se poate de eficient? Daca nu, revizuiti-l si faceti modificari acolo unde este necesar. Daca va urmariti timpul, acest lucru va merge mai usor, deoarece urmarirea timpului va ofera o idee mai precisa despre cum va petreceti timpul si cum ar trebui sa va programati sarcinile.
37. Deglomerati-va spatiul, fizic sau digital
Nu pastrati nimic care nu are un scop si/sau nu va face fericit. Cand dezordineti lucrurile fizice, separati-le in 3 gramezi: pentru a vinde, pentru a dona si pentru a arunca.
38. Organizati fisierele pe computer si pe telefon
Inlocuiti „jshakdjfl” cu nume de fisiere normale – acest lucru este deosebit de important pentru documente – si organizati-le in foldere (nenumite „hagdjahshshs” sau ceva similar), pentru o cautare mai usoara.
39. Organizati-va camera foto
Stergeti fotografiile neclare si pe cele in care arati rau. Daca aveti 70 de fotografii aproape identice, lasati 2 sau 3 si stergeti restul. Va arata mai putin dezordonat si veti putea gasi fotografiile dorite mult mai repede.
40. Organizeaza-ti dulapul
Dezordonati, faceti ordine si depozitati hainele pe categorii, astfel incat sa stiti intotdeauna unde sa gasiti ceva de care aveti nevoie. Daca va simtiti foarte productiv, puteti chiar sa va coordonati culoarea hainelor.
41. Dezabonati-va de la buletinele informative care nu va mai intereseaza
Daca nu le-ati deschis e-mailul de ceva timp, dezabonati-va. Eliberati dezordinea inutila din casuta dvs. de e-mail.
42. Anuleaza/anumareste toate conturile care nu adauga valoare vietii tale
Fiti constienti de continutul pe care il consumati pe retelele sociale. Cum te face sa te simti? Daca cineva pe care il urmaresti declanseaza ganduri si emotii negative, nu-i mai urmeaza. Acelasi lucru este valabil si daca nu adauga nicio valoare vietii tale, fie ca este vorba de inspiratie, divertisment sau informatii utile.
43. Creati sabloane de e-mail
Daca e-mailurile pe care le primiti necesita raspunsuri similare, usureaza-ti viata creand sabloane de e-mail in loc sa tastezi totul iar si iar.
44. Faceti copii de siguranta ale documentelor si fotografiilor importante
Nu in ultimul rand, dar cu siguranta nu in ultimul rand, faceti copii de siguranta ale tuturor fisierelor importante pe care le aveti. Fiecare singur. Daca faci mai multe copii de rezerva, chiar mai bine. Cei mai multi dintre noi am invatat pe calea grea cat de riscant este sa pastram totul intr-un singur loc.
Fii practic
Nu exista moment mai bun pentru a face toate acele sarcini care nu sunt deosebit de interesante, dar necesare decat atunci cand nu ai nimic de facut.
45. Curata-ti casa
Curatarea, aspirarea, curatarea podelei, spalarea vaselor, curatarea geamurilor… Intotdeauna exista ceva de facut prin casa, mai ales daca aveti copii si/sau animale de companie.
46. Curata-ti masina
In aceeasi nota, curatati-va si masina. Curatati interiorul si faceti-i un dus bun intr-o spalatorie auto.
47. Curata-ti pensulele de machiaj
Daca purtati machiaj, pensulele si blenderele de infrumusetare sunt probabil intarziate sa fie curatate. Stiu ca e plictisitor, dar pielea ta iti va multumi.
48. Actualizati-va garderoba pentru a va pregati pentru sezonul urmator
Mergeti la cumparaturi pentru cateva articole vestimentare pentru sezonul urmator, dar cumparati cu atentie! Cumparati doar lucruri pe care le veti purta de fapt si, daca puteti, cumparati de la marci etice.
49. Configurati un liant de viata
Un liant de viata este un liant care contine toate documentele importante intr-un singur loc. Acestea includ diverse documente, asigurari, facturi, parole, contacte importante si asa mai departe.
50. Faceti o lista cu lucrurile pe care trebuie sa le cumparati
Am intotdeauna o lista de lucruri, mari sau mici, pe care trebuie sa le cumpar cand am ocazia (mai ales lucruri pentru apartamentul meu). Sa faci astfel de liste este o idee buna daca esti un cumparator impulsiv, deoarece iti face banii sa mearga catre ceva de care ai nevoie in loc de lucruri inutile.
51. Rearanjati-va mobilierul conform principiilor feng shui
Feng Shui este un sistem de practici traditionale originare din China antica. Are scopul de a va spori bunastarea intr-un spatiu prin realizarea unui flux bun de energie in acel spatiu. Cautati principiile feng shui si faceti unele ajustari in spatiul dvs. – la urma urmei, doar a face o mica schimbare poate fi revigorant.
52. Repara ceva prin casa
Ti se scurge robinetul? Peretii tai au nevoie de un strat proaspat de vopsea? Depozitul tau de gunoi este infundat? Puteti incerca sa-l reparati.
Dar, daca nu stii cum sa o faci, este mai bine sa suni la un profesionist pentru a-l repara.
53. Fa toate acele sarcini mici pe care le-ai evitat
Nu mai amanati si faceti toate acele sarcini mici pe care le-ati evitat, cum ar fi sa faceti o programare la medic, sa platiti facturi, sa trimiteti acel e-mail etc. Nu puteti juca „Nu am timp , sunt prea ocupat ” . card acum.
54. Aveti o zi fara cheltuieli
Faceti o provocare de a nu cheltui un singur cent pentru o zi intreaga. Chiar poti sa o faci?
Lucreaza asupra ta
In cuvintele intelepte ale lui Ralph Waldo Emerson: „ Profita la maximum de tine… caci asta este tot ce exista din tine. ”
55. Jurnal
Scrierea tuturor gandurilor si preocuparilor tale are un mare impact pozitiv asupra sanatatii tale mintale. Iti face capul limpede, iti stimuleaza memoria si intelegerea, reduce stresul si devii mai in ton cu tine si cu emotiile tale.
56. Scrie o scrisoare catre viitorul tau sine
Fac asta in fiecare 1 ianuarie, dar o poti face oriunde vrei. Stabileste-ti obiective, fa predictii despre viitor, imagineaza-ti cum va arata viitorul tau ideal (si apoi fa-l sa se intample).
57. Incepe sa lucrezi la una dintre slabiciunile tale
Cu totii avem punctele noastre forte si punctele noastre slabe, dar este nevoie de o persoana foarte hotarata pentru a lucra activ la lucrurile la care nu sunt bune. Cei care o pot face sunt adesea cei mai de succes.
58. Faceti o lista cu obiceiurile proaste pe care doriti sa nu le mai faceti
Acesta este similar cu punctul anterior, dar nu chiar la fel. Gandeste-te la toate obiceiurile proaste pe care le ai si noteaza-le. Intr-o alta rubrica, scrie obiceiuri bune cu care poti inlocui obiceiurile proaste.
59. Scrie o lista cu lucruri pentru care esti recunoscator
De multe ori suntem prea prinsi in incercarea de a obtine ceva mai mare si mai bun pentru a fi atenti la toate lucrurile pe care le avem deja. Opreste-te un moment si gandeste-te la tot ceea ce esti recunoscator.
60. Fa o lista cu realizarile tale din ultima luna sau an
In aceeasi nota ca si ultimul punct, adesea nu apreciem cat de departe am ajuns. Facand o lista cu realizarile tale trecute, mari sau mici, te va motiva sa realizezi si mai multe.
61. Imbunatateste-ti rutina de dimineata si fa-o mai productiva
Nu trebuie sa fie acea rutina productiva tipica de dimineata pe care o vedeti peste tot pe Internet (trezirea devreme, antrenamentul, citirea si asa mai departe). Incearca sa faci o rutina de dimineata care sa fie productiva, dar totusi realizabila si realista (pentru tine).
62. Testati strategiile de gestionare a timpului sau hack-urile de productivitate
Ati gasit ce strategii si hack-uri va sporesc cel mai mult productivitatea? Daca nu, pune la incercare tehnicile de gestionare a timpului si afla ce functioneaza cel mai bine pentru tine.
63. Scrieti o lista de galeti
Scrieti tot ce doriti sa faceti inainte de a muri – poate fi o lista de galeti de calatorie sau o lista de lucruri de invatat.
64. Fa teste de personalitate
Cunoaste-te putin mai bine. Exista o mare varietate de teste de personalitate din care sa alegeti; unele dintre cele mai populare sunt cele 16 personalitati sau testul de personalitate MBTI, testul Limbilor dragostei, testul de personalitate Eneagrama si testul de personalitate Big Five.
65. Fa ceva care te sperie
Uneori, cel mai bun mod de a depasi o frica este sa o infrunti.
66. Creati o rutina de auto-ingrijire
Trebuie sa ai grija de tine – la urma urmei, nu poti turna dintr-o ceasca goala. Creati o rutina de ingrijire personala care va va face sa va simtiti grozav in interior si in exterior.
67. Revizuieste-ti rezolutiile de Anul Nou
Iti amintesti acele rezolutii pe care le-ai luat la inceputul anului? De cate dintre ele ai reusit sa te tii? Daca raspunsul nu este atat de multe (sau niciunul), nu va faceti griji, mai aveti timp suficient – dar incepeti acum.
68. Incearca un nou hobby
Ai un hobby care ti s-a parut mereu interesant, dar nu ai avut niciodata timpul sau curajul sa incepi? Incercati-l acum. Poti chiar sa revezi un vechi hobby pe care ai inceput sa-l neglijezi de-a lungul timpului, daca crezi ca s-ar putea sa-l mai bucure.
69. Gaseste-ti ikigai
Ikigai este ceva pe care il iubesti si la care esti bun, ceva de care lumea are nevoie si pentru care poti fi platit. Este un concept japonez care se refera la ceva care face ca viata sa merite si iti da un sentiment de scop. Sunt de acord ca a-ti gasi scopul vietii intr-o dupa-amiaza intamplatoare suna destul de ambitios, dar poti macar sa te gandesti la asta.
70. Acorda o oarecare atentie sanatatii tale mintale
Igiena mentala este la fel de importanta ca igiena fizica, mai ales in lumea anxioasa in care traim. Nu este nicio rusine sa ceri ajutor profesional daca simti ca ai nevoie de el.
Invata ceva nou
Potrivit multora, invatarea este productivitatea suprema. Oamenii de succes sunt elevi.
71. Citeste
Dupa cum spunea Charles W. Eliot, „ Cartile sunt cei mai linistiti si mai constante dintre prieteni; sunt cei mai accesibili si mai intelepti dintre consilieri si cei mai rabdatori dintre profesori. ”
72. Asculta un podcast sau o carte audio
Daca preferati sa ascultati decat sa cititi, podcasturile si cartile audio sunt o optiune excelenta. Unul dintre cele mai mari beneficii ale lor este ca ii poti asculta in timp ce faci alte lucruri precum naveta sau curatarea, ceea ce este imposibil cu o carte fizica.
73. Urmeaza un curs online
Un lucru bun la internet este ca poti urma cursuri, chiar si cele de la universitati prestigioase, din confortul propriei case. Stiati ca puteti, de exemplu, sa urmati cursuri online gratuite Ivy League?
74. Incepeti sa invatati o noua abilitate
Puteti incepe sa invatati aproape orice abilitate online, fie ca este vorba de codare pe Github sau de a studia o noua limba pe Duolingo. In afara de codificare si limbi, abilitatile care va pot imbunatati cariera sunt analiza datelor, vorbirea in public, redactarea, productia audio si video si negocierea (printre multe altele).
75. Aflati mai multe despre finante si bugetare
Indiferent ce faci, va trebui sa gestionezi si sa gestionezi banii. Ar trebui sa inveti cum sa o faci corect.
76. Invata ceva despre psihologie
Acesta este un alt subiect despre care ar trebui sa invete toata lumea – aflati cum sa cititi limbajul corpului, cum sa recunoastem un manipulator emotional, cum invatam si procesam informatiile etc.
77. Urmareste un tutorial
Urmareste un tutorial video despre ceva ce nu se pare ca reusesti, fie ca iti faci creionul sau rezolvi o problema de matematica. Acest lucru este util in special daca sunteti un cursant vizual.
78. Urmariti o discutie TEDx pe tema care va intereseaza
Discutiile TEDx sunt o modalitate distractiva de a invata ceva si de a obtine ceva de gandit, precum si de a descoperi noi subiecte care te-ar putea interesa.
79. Gasiti un nou podcast de productivitate, o aplicatie sau un canal YouTube
Gasiti un nou creator de continut care vorbeste despre productivitate pentru a obtine o perspectiva noua asupra subiectului si pentru a obtine cateva idei noi. Daca nu stiti unde sa le gasiti, consultati lista noastra de resurse de productivitate de top de pe internet.
80. Luati un curs de autoaparare
Acesta este, din pacate, ceva ce este incredibil de util de stiut. Este cunostintele pe care speram ca nu o vei putea folosi niciodata, dar daca ajungi intr-o situatie in care trebuie sa o faci, iti poate salva viata.
A se distra
Uneori, cel mai productiv lucru pe care il poti face pentru tine este sa te distrezi putin si sa-ti iei mintea de la munca.
81. Urmariti un film clasic realizat in anul in care v-ati nascut
Exista unele filme pe care toata lumea ar trebui sa le vizioneze, deoarece au primit un statut clasic dintr-un motiv. Daca nu stii de unde sa incepi, alege un film facut in anul in care te-ai nascut (pentru ca de ce nu?).
82. Invata sa faci un cocktail
Daca esti fan al cocktail-urilor, poti invata sa-ti faci unul preferat. Daca esti incepator, nu-ti face griji, exista o multime de cocktail-uri care au doar 2 sau 3 ingrediente si sunt usor de facut.
83. Organizati o petrecere tematica
Nu conteaza daca urmeaza un eveniment special (cum ar fi o zi de nastere) sau daca vrei doar sa faci o petrecere tematica de dragul ei – alege o tema distractiva si creativa si distreaza-te. Uneori, pregatirile pentru astfel de petreceri pot fi mai distractive decat petrecerea in sine.
84. Cumparati ceva de la o mica afacere locala
Daca doriti sa va rasfatati, luati in considerare sa cumparati ceva de la o mica afacere locala. Nu numai ca vei obtine ceva de inalta calitate si unic, dar vei ajuta si o persoana reala sa-si plateasca facturile, in loc sa ajuti un CEO deja bogat sa-si cumpere al treilea iaht.
85. Fa acel singur lucru pe care ti-ai dorit intotdeauna sa-l faci, dar cu care nu ai avut cu cine sa-l faci
Intotdeauna ti-ai dorit sa mergi la un curs de sculptura a sapunului, dar nu ai avut cu cine sa mergi? Fa-o singur, viata este prea scurta pentru a astepta pe altii.
86. Fii turist in propriul tau oras
Plimbati-va prin propriul oras si descoperiti-l asa cum ar face un turist. Este distractiv sa obtii o perspectiva diferita asupra orasului in care locuiesti (si adesea iei de la sine inteles).
87. Mergeti la un muzeu sau la o galerie de arta
Mergeti la muzeul local sau la galeria de arta si aflati ceva nou despre istorie, arta si cultura. De asemenea, puteti face tururi digitale ale muzeelor din intreaga lume, cum ar fi Muzeele Vaticanului, Muzeul Guggenheim din New York si Muzeul d’Orsay din Paris.
88. Organizati o escapada de weekend/excursie rutiera
Exista un loc care merita vazut, aproape de locul unde locuiesti? Daca da, planificati o excursie pentru a o vizita, mai ales daca nu ati fost inca acolo.
89. Faceti sudoku sau jucati jocuri de memorie
Distreaza-te in timp ce iti antrenezi creierul. Cele mai populare optiuni sunt puzzle-urile sudoku si jocurile de memorie. De asemenea, puteti juca jocuri de gestionare a timpului pentru a va creste eficienta.
Planificati si pregatiti
Cu cat abilitatile tale de planificare sunt mai bune, cu atat viata ta devine mai lina.
90. Scrieti o lista de lucruri de facut
Scrierea unei liste de sarcini te ajuta sa te pregatesti pentru ziua urmatoare, te face sa te simti in controlul timpului tau si iti da un sentiment de realizare si de progres atunci cand inchizi o sarcina.
91. Faceti un plan pentru saptamana viitoare
De obicei imi petrec duminica serile facand planuri pentru saptamana urmatoare. Nu planific fiecare secunda a saptamanii, dar imi place sa am o idee generala despre cum sa-mi impart volumul de munca saptamanal, ce voi face dupa munca si ce lucruri distractive pot face in weekend.
De asemenea, puteti face o revizuire saptamanala.
92. Creati un plan de masa pentru saptamana urmatoare
Planificarea meselor in avans si pregatirea meselor este o modalitate excelenta de a manca mai sanatos si de a economisi timp. De asemenea, va va face cumparaturile alimentare mult mai rapide si mai usoare.
93. Faceti un plan pe 5 sau 10 ani
Trecand la un viitor mai indepartat, gandeste-te la ce vrei sa realizezi in viata si stabileste-ti niste obiective pe termen lung.
94. Faceti o strategie pentru a va atinge obiectivele
Indiferent daca obiectivele tale sunt mari sau mici, pe termen scurt sau lung, ai nevoie de un plan pentru a le atinge. Faceti o strategie buna si impartiti-le in pasi mai mici pentru a le realiza mai usor.
95. Planificati cateva tinute preferate
Ti s-a intamplat vreodata ca trebuie sa iesi pe usa in 3 minute, dar nu ai idee cu ce sa te imbraci? Pune laolalta cateva tinute pentru cateva ocazii diferite, astfel incat atunci cand te grabesti, ai deja pregatita o tinuta buna si nu trebuie sa iei decizii pe loc.
96. Faceti o placa de viziune
Realizarea unei panouri de viziune este o modalitate creativa de a-ti da seama ce vrei sa realizezi si de a-ti directiona energia catre aceasta. Astfel, vei avea o reprezentare vizuala a obiectivelor tale intr-un loc in care le poti vedea tot timpul si te vei asigura ca mintea ta ramane concentrata asupra lor.
97. Incepeti sa planificati cadouri de ziua de nastere sau de Craciun
Luati putin stresul de pe viitor si incepeti sa planificati (si sa cumparati!) cadouri devreme. Cand va veni sezonul sarbatorilor, te vei bucura de el, in loc sa alergi incercand sa faci toate cumparaturile in ultimul moment. De asemenea, va fi mai usor pe buzunar.
98. Faceti un plan de economii
Daca nu ai deja un plan de economii, cu siguranta ar trebui sa faci unul. Este inteligent sa ai niste bani pe langa, indiferent daca planuiesti sa faci o achizitie mare sau sa o economisesti pentru o zi ploioasa.
99. Planifica o vacanta
Niciodata nu este prea devreme pentru a planifica o vacanta. De fapt, cu cat incepi mai devreme, cu atat este mai mare sansa de a prinde oferte bune si zboruri ieftine.
100. Pune impreuna o geanta de urgenta
Pune impreuna o geanta cu lucruri esentiale pe care le poti lua si pleca in caz de urgenta. Impachetati lucruri precum alimente neperisabile, apa, o trusa de prim ajutor, lanterna si baterii si medicamentele pe care le luati.
Relaxati-va
Relaxarea este esentiala atat pentru sanatatea ta mentala, cat si pentru cea fizica.
101. Trage un pui de somn
Un pui de somn bun poate rezolva o multime de lucruri; plictiseala este una dintre ele. Daca aveti timp suplimentar, prindeti din urma somnul. Atat corpul, cat si mintea va vor multumi pentru asta.
102. Incearca terapia prin culoare
Cumparati o carte de colorat pentru adulti cu un design care va place si incepeti sa colorati. Este grozav ca ameliorare a stresului si a anxietatii.
103. Mediteaza sau roaga-te
Ambele au multe beneficii, precum concentrarea asupra prezentului, reducerea emotiilor negative, cresterea rabdarii si tolerantei si dobandirea de noi perspective asupra situatiilor stresante. Este important sa acorzi un moment pentru a fi atent si a trai in prezent.
104. Nu face nimic si lasa-te sa te plictisesti
La urma urmei, plictiseala are si unele beneficii. Ar trebui sa te lasi uneori sa te plictisesti. In multe cazuri, plictiseala poate starni creativitatea. Asa cum a spus Gayatri Devi, profesor la Universitatea de Stat din Pennsylvania: „ Plictiseala este ultimul privilegiu al mintii libere. ”
