Sa te gandesti la moarte poate fi dificil. A vorbi despre asta poate fi de-a dreptul inconfortabil. Dar punerea in ordine a afacerilor tale sau cunoasterea dorintelor unei persoane dragi poate aduce pace si va poate permite sa va bucurati de timpul ramas impreuna.
In timp ce 90% dintre oameni cred ca este important sa discute despre dorintele de la sfarsitul vietii, doar aproximativ 27% au conversatia. Indiferent daca doriti sa va impartasiti dorintele sau sa aflati despre preferintele celor dragi, a avea un plan poate face conversatia mai usoara.
Am creat un ghid de conversatie la sfarsitul vietii pentru a va ajuta sa navigati in discutie:
Cand ar trebui sa apara conversatiile de la sfarsitul vietii?
Nu exista reguli stricte despre momentul in care sa vorbesti cu cei dragi despre moarte si moarte. Dar asteptati prea mult, iar discutia s-ar putea intampla in circumstante tensionate si stresante.
Nu sunteti sigur cand sa va impartasiti dorintele de la sfarsitul vietii? S-ar putea sa fii pregatit daca te gandesti la sfarsitul vietii tale si faci o lista mentala de lucruri pe care ai dori sa le realizezi inainte de atunci.
Daca asteptati ca cineva drag sa-si impartaseasca dorintele si preferintele, spuneti-i ca sunteti acolo pentru a asculta ori de cate ori este gata. Explicati-le ca este important sa le onorati dorintele atunci cand va veni momentul si ca v-ar placea sa discutati despre aceste dorinte in curand.
Pregatirea pentru a discuta despre dorintele tale de sfarsitul vietii
Sunt o multime de decizii care trebuie luate in ceea ce priveste ingrijirea la sfarsitul vietii si dorintele. Inainte de a explora subiectul cu cei dragi, aduna-ti gandurile despre ceea ce conteaza pentru tine.
Proiectul de conversatie este o resursa gratuita de la Institutul pentru Imbunatatirea Sanatatii (IHI). Ghidurile lor sugereaza intrebari de luat in considerare si recomandari care sa va ajute sa va puneti gandurile pe hartie.
Poate doriti sa va ganditi la:
- Conflicte sau preocupari pe care ati dori sa le rezolvati, cum ar fi relatii nerezolvate, probleme financiare sau alte probleme personale
- Un mandatar de asistenta medicala sau caruia ii veti cere sa va supravegheze ingrijirea medicala
- Preferinte de ingrijire la sfarsitul vietii , inclusiv cine doriti sa fiti implicat, ce tratamente doriti sau nu si ce parere aveti despre ingrijirea in hospice
- Cum ati dori sa va petreceti ultimele zile , inclusiv daca doriti sa fiti acasa sau intr-un spital si pe cine ati dori sa vedeti
- Aranjamente pentru viata de dupa viata , inclusiv gandurile tale despre inmormantare versus incinerare si cum iti imaginezi serviciul de pomenire
Stabilirea unei discutii la sfarsitul vietii
Chiar si atunci cand esti pregatit, discutarea despre moarte si moarte poate parea coplesitoare. Dar amintiti-va, nu trebuie sa discutati totul intr-o singura conversatie – acesta poate fi inceputul unei discutii in curs.
Atunci cand stabiliti o discutie la sfarsitul vietii, luati in considerare:
- Cine ar trebui sa fie implicat: alegeti oameni de incredere care trebuie sa stie despre preferintele dvs. de ingrijire a sanatatii. Discutia nu trebuie sa se limiteze la familie – poate implica si prieteni apropiati, furnizori de servicii medicale si membri ai clerului.
- Cand sa programati: daca persoanele implicate nu locuiesc in apropiere, poate doriti sa stabiliti discutia inainte sau dupa o intalnire de familie, cand oamenii sunt relaxati. Sau puteti decide sa nu va intalniti pana la primul semn al unei probleme de sanatate semnificative. Dar ori de cate ori este posibil, incercati sa va intalniti inainte sa apara o criza de sanatate.
- Unde sa va intalniti: gasiti un loc confortabil pentru a vorbi. Poate fi acasa, la restaurant sau chiar in timp ce facem o plimbare impreuna. Luati in considerare un spatiu mai privat daca va asteptati ca emotiile sa devina mari sau sa apara dezacorduri.
Cum sa incepi conversatia
O discutie la sfarsitul vietii este despre un singur lucru: dorintele si preferintele tale. Dar poate fi necesar sa le reamintiti celor dragi si sa dati acel ton.
Luati in considerare deschiderea conversatiei cu afirmatia „Ceea ce conteaza pentru mine la sfarsitul vietii este…” si completati acel spatiu liber pentru a reflecta sentimentele voastre. Poti sa lucrezi la afirmatia ta din timp si sa o exersezi cu un prieten apropiat, sa ti-o spui in oglinda sau sa o notezi. A avea cuvintele de inceput la locul lor poate ajuta la atenuarea anxietatii pe care o simti.
Impartiti conversatia in trei parti:
- Articole restante de abordat acum
- Ingrijire la sfarsitul vietii
- Dorinte de dupa viata
Ar trebui sa para o progresie naturala pe masura ce lucrati prin deciziile pe care le-ati luat. Aveti rabdare daca oamenii se supara sau au nevoie de un minut pentru a-si aduna gandurile. Va puteti opri in orice moment si puteti prelua conversatia in alta zi.
Pasi de urmat dupa o conversatie de sfarsitul vietii
A avea o conversatie inainte de o criza medicala ofera timp pentru a pune in aplicare dorintele de la sfarsitul vietii. Dupa intalnire, familia trebuie sa:
- Continuati conversatia: dorintele si sentimentele se pot schimba in timp, asa ca pastrati liniile de comunicare deschise.
- Creati o directiva avansata: crearea unui document legal asigura ca toti — familia, prietenii si furnizorii de servicii medicale — sunt pe aceeasi pagina. Directiva avansata este o oportunitate de a numi oficial un imputernicit pentru ingrijirea sanatatii si de a crea un testament de viata care sa enumere preferintele dumneavoastra pentru ingrijirea sanatatii.
- Documentati dorintele care nu fac parte din directiva avansata: dorintele specifice despre aranjamentele funerare, un necrolog sau orice altceva pot fi documentate intr-o scrisoare datata sau e-mail pentru cei dragi.
- Impartasiti-va directivele avansate si dorintele documentate: oferiti copii copiilor si celor dragi, astfel incat toata lumea sa fie pe aceeasi pagina. Asigurati-va ca furnizorul de servicii medicale si decidentul in domeniul sanatatii stiu cum sa va acceseze documentele.
